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|  Schreiben Sie alles für Sie Wichtige auf  |

In schwierigen Phasen ihrer Entwicklung, wie beispielsweise in der Pubertät, schreiben vor allem
Mädchen alles auf, was sie so bewegt - sie führen fast alle ein "streng geheimes" Tagebuch.
Dieses Aufschreiben, und damit das nochmalige bewusst machen und gewichten von Ereignissen,
hilft ihnen dabei, diese richtig einzuordnen, zu bewerten und letztendlich sie zu verarbeiten.
Erwachsene führen selten ein Tagebuch - und sie schreiben Erlebnisse auch nicht mehr auf.
Sie werden besser, wenn Sie sich mit Ihren positiven und negativen Erlebnissen auseinandersetzen.
Fazit: Wer Erlebnisse aufschreibt, optimiert hierdurch seine Verhaltensweisen !
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