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|  Mein tägliches Wellnessprogramm  |

Es gibt für jeden Menschen Dinge, die ihn belasten.
Je länger wir diese vor uns herschieben, umso stärker trüben sie unsere Lebensfreude.
Unsere Lebensfreude verbessert sich, wenn wir täglich nur eines unserer Probleme lösen
und zudem uns oder auch anderen, bewusst eine Freude machen.
Schreiben Sie täglich wenigstens fünf Punkte auf, die Ihnen gut gelungen sind.
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Fazit: Im Kurzzeitgedächtnis ist Negatives ohne bewusste Steuerung präsenter !
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